Nosotros
El Gran Lock In
Nuestras reglas y cronogramas. La constitución del reto — se cumple por convicción, haya ganas o no.
🤝 Filosofía y acuerdos
El estado de ánimo no dicta las acciones. El plan se cumple haya ganas o no.
Si hay pereza para entrenar, el pacto es subirse a la máquina solo 5 minutos. Si al terminar quieres bajar, lo haces sin culpa.
Ante picos de estrés o frustración: pausa obligatoria, caminata en pareja de 10 minutos.
💰 Modo ahorro extremo
Prohibidos restaurantes y domicilios. Todo se cocina y planifica en casa.
Única fecha autorizada fuera de la regla: 12 de octubre (cumpleaños de Gabi).
Apoyo externo martes y jueves; fines de semana se cocina en pareja para arrancar la semana.
🧭 Cronograma · Diego
🌸 Cronograma · Vanessa
🎬 Contenido y redes
Nada de grabar contenido fabricado. Se graban clips cortos (3-5 s) a lo largo del día de lo que ya están haciendo (trabajo, entrenamiento, cocina).
En la noche se unen los clips con un voice-over de 30 s narrando la realidad (retos, fallos y victorias) y se programa para las 12 PM del día siguiente.
🏆 Revisiones y premios
Reunión de reconexión: se planifica la semana y el menú. Solo si se cumplió el 100% de los hábitos, se aprueba un postre o premio.
Un día del fin de semana al mes para que cada uno tenga tiempo de calidad a solas.